El pasado sábado 12 de octubre, realicé un taller de arteterapia en el marco del retiro: Sacred Mountain VIII, en las montañas de la Alpujarra granadina. Este espacio, rodeado de tranquilidad y energía única de la naturaleza, proporcionó un entorno idóneo para la introspección y la exploración creativa. El equipo de Be Moved Granada, organizó esta experiencia transformadora, invitando a las participantes, junto con sus propuestas de: yoga, meditación, cuerpo: danza, movimiento, artes marciales etc. También dieron espacio para sumergirse en el arte como una herramienta más para la reflexión personal y colectiva sobre la humanidad.
El taller se centró en la pregunta fundamental del retiro: ¿Qué significa ser humano? A partir de este interrogante, se exploraron diversas dimensiones de la identidad, tanto desde un enfoque creativo como desde una perspectiva antropológica y terapéutica. Se invitó a la reflexión en torno a que aunque todos los seres humanos pertenecen a la misma especie, sus experiencias y realidades son cambiantes por factores como el género, la clase social y el contexto cultural y más intersecciones que atraviesan los cuerpos. Esto abrió un espacio para la conversación sobre las múltiples formas de entender la humanidad y sirvió como base para la propuesta creativa: la creación de un autorretrato en collage que reflejase cómo cada participante se ve y cómo cree que las demás la perciben.
A este taller, asistieron alrededor de 30 personas, quienes compartieron un espacio común de introspección y creación. Antes de iniciar el proceso artístico, se invitó a las participantes a formar pequeños grupos para reflexionar colectivamente sobre lo que significa ser humano. Este intercambio de ideas resultó en conversaciones profundas y reveladoras que sirvieron como preparación para la creación del autorretrato.
Para facilitar la conexión con el momento presente y fomentar la apertura creativa, se realizaron dinámicas corporales que ayudaron a las participantes a conectarse con su cuerpo y con el aquí y el ahora. Posteriormente, se dispusieron diversos materiales como revistas, pegamento, tijeras, rotuladores, hilos, lanas y ceras, entre otros, para que cada persona pudiera crear su autorretrato utilizando los elementos con los que más resonara en ese momento.
El proceso creativo generó un ambiente de concentración, reflexión profunda y también distensión. Las participantes dejaron que su intuición las guiase, y poco a poco fueron surgiendo representaciones visuales de sus identidades, sus percepciones y sus emociones. Al finalizar el proceso de creación, se abrió un espacio para que los grupos pudieran compartir sus experiencias, reflexionando sobre cómo se habían sentido durante la actividad, qué les había sorprendido o qué descubrimientos habían hecho.
Cada collage representaba una perspectiva única, pero al colocar todas las obras en el centro de la sala, se destacó un mensaje fundamental: los seres humanos, aunque individuales, comparten un espacio y experiencias comunes. Surgieron palabras clave como conexión, comparación, infancia, comunidad, frustración, juego, inseguridad y alegría entre otras.
Al concluir el taller, cada persona se llevó consigo su autorretrato, una representación tangible de lo que había emergido durante la sesión. Algunas participantes, de manera individual, se acercaron para compartir reflexiones adicionales sobre las emociones y pensamientos que habían surgido a lo largo del proceso.
Este taller reflejó, de manera clara, la importancia del arte como medio para explorar la identidad y la humanidad. El entorno natural de las montañas de la Alpujarra proporcionó un marco incomparable para esta experiencia, mientras que la organización del equipo de Be Moved Granada permitió que las participantes se sintieran sostenidas y acompañadas en todo momento. La combinación de creatividad, reflexión y conexión con las demás dejó una huella profunda en todas las personas que participaron del taller.
En definitiva, “ser humano” es un proceso continuo de transformación, aprendizaje y conexión con las demás personas. A veces, lo que se necesita para ver esta realidad con mayor claridad es un espacio tranquilo, materiales creativos y la valentía de expresar lo que se lleva dentro en grupo.
Reflections on an Art Therapy Workshop in the Alpujarra Mountains – What Does It Mean to Be Human?
Last Saturday, October 12th, I conducted an art therapy workshop as part of the Sacred Mountain VIII retreat in the Alpujarra mountains of Granada. This space, surrounded by the tranquility and unique energy of nature, provided the perfect environment for introspection and creative exploration. The Be Moved Granada team organized this transformative experience, inviting participants to engage in yoga, meditation, bodywork: dance, movement, martial arts, etc., and also provided a space to immerse in art as a tool for personal and collective reflection on humanity.
The workshop centered around the retreat’s fundamental question: What does it mean to be human? From this inquiry, various dimensions of identity were explored, both from a creative approach and from an anthropological and therapeutic perspective. Participants were invited to reflect on the idea that, while all humans belong to the same species, their experiences and realities vary due to factors such as gender, social class, cultural context, and other intersections that affect their bodies. This opened a conversation about the multiple ways of understanding humanity and served as the foundation for the creative exercise: the creation of a self-portrait collage that reflected how each participant saw themselves and how they believed others perceived them.
Around 30 people attended the workshop, sharing a common space for introspection and creation. Before beginning the artistic process, participants were invited to form small groups to collectively reflect on what it means to be human. This exchange of ideas led to deep and revealing conversations that served as preparation for creating their self-portraits.
To facilitate connection with the present moment and encourage creative openness, body dynamics were carried out, helping participants connect with their bodies and the here and now. Subsequently, various materials such as magazines, glue, scissors, markers, threads, yarns, and crayons, among others, were made available so that each person could create their self-portrait using the elements that resonated most with them at that moment.
The creative process generated an atmosphere of concentration, deep reflection, and also relaxation. Participants allowed their intuition to guide them, and gradually visual representations of their identities, perceptions, and emotions emerged. At the end of the creative process, space was opened for the groups to share their experiences, reflecting on how they had felt during the activity, what had surprised them, or what discoveries they had made.
Each collage represented a unique perspective, but when all the works were placed in the center of the room, a fundamental message emerged: human beings, though individual, share common space and experiences. Keywords like connection, comparison, childhood, community, frustration, play, insecurity, and joy, among others, arose.
At the conclusion of the workshop, each person took home their self-portrait, a tangible representation of what had emerged during the session. Some participants individually approached to share additional reflections on the emotions and thoughts that had surfaced throughout the process.
This workshop clearly demonstrated the importance of art as a means of exploring identity and humanity. The natural setting of the Alpujarra mountains provided an incomparable framework for this experience, while the Be Moved Granada team ensured that participants felt supported and accompanied throughout. The combination of creativity, reflection, and connection with others left a deep imprint on everyone who took part in the workshop.
In short, «being human» is an ongoing process of transformation, learning, and connection with others. Sometimes, all it takes to see this reality more clearly is a peaceful space, creative materials, and the courage to express what’s inside in a group setting.
